Тейпи та бандажі

тейп діє на шкіру і радше спрямовує рух, тоді як бандаж і ортез обмежують амплітуду механічно. Вибирайте залежно від того, чи потрібна вам підтримка під час занять спортом, чи спокій для загоєння. Чого не може зробити жоден з них, так це усунути причину: біль, який повертається або триває, потребує візиту до фізіотерапевта чи лікаря, а не чергового шару тейпу. Крім того, правильне наклеювання краще вперше довірити фахівцю, щоб він показав, як це робиться.