
Yate
У роботі з пальцями терпіння важливе як ніде…
м'язи зміцнюються за кілька тижнів, але сухожиллям і зв'язкам потрібні місяці, і саме їхнє перевантаження є найчастішою травмою в скелелазінні. Починайте з коротких підходів, із розвантаженням або з ногами на землі, і збільшуйте навантаження з кожним тижнем. Малі планки та виси на одному пальці залиште на потім. Перед тренуванням добре розігрійте пальці. А якщо з'явиться гострий біль у пальці або відчуття клацання, негайно припиніть тренування — тут не можна просто перетерпіти.
Вас може зацікавити: Силові тренування, Тейпи та бандажі, Гантелі та обважнювачі, Килимки для аеробіки та фітнесу, , Гімнастичні м'ячі, Масажні аксесуари, Гумки для фітнесу, Скакалки

Yate

Yate
Еспандер кистьовий - середньо-жорсткий синій

Yate
Тренажер для пальців плоскогубці

Yate
Еспандер кистьовий - середньо-жорсткий червоний
Показано 1–4 із 4 товарів