Витискання на зачіпці

Це техніка, яка знаходить застосування переважно в місцях з нестачею зачіпок. Ви можете використовувати її для подолання нависань та виступів, а також під час лазіння на вертикальній стіні. Під час виконання цієї техніки скелелаз підтягується за зачіпку, потім витискається на ній і виходить в упор на руці. Після цього інша рука може дотягнутися до наступної зачіпки.